Soja-eiwit vs Hennepproteïne: plantaardige krachtpatsers vergeleken

Soja-eiwit staat bekend om z’n complete eiwitprofiel, terwijl hennepproteïne vooral geroemd wordt om z’n vezels en duurzaamheid. Wat kies je als je tussen deze twee twijfelt? Ontdek het in deze vergelijking.

Voedingswaarde:
Soja-eiwit is compleet. Hennepproteïne bevat alle essentiële aminozuren, maar in iets lagere concentraties.

Verteerbaarheid & allergieën:
Soja is een allergeen. Hennep is mild en licht verteerbaar.

Duurzaamheid:
Hennep groeit snel, zonder pesticiden, vaak lokaal. Soja heeft een grotere ecologische voetafdruk.

Smaak:
Hennep heeft een nootachtige smaak, soja is neutraler.

Conclusie:
Kies voor hennepproteïne als je allergieën wilt vermijden en duurzaamheid belangrijk vindt. Ga voor soja-eiwit bij maximale spieropbouw.