De absorptiesnelheid bepaalt hoe snel een eiwit door het lichaam wordt opgenomen. Lees wanneer een snel of langzaam eiwit handig is.
Absorptiesnelheid verwijst naar hoe snel de aminozuren uit een eiwitpoeder in je bloed terechtkomen na inname. Snelle eiwitten (zoals isolaten) zijn handig direct na het sporten. Langzame eiwitten (zoals caseïne of sommige zaden) geven langdurige afgifte.
Wanneer relevant
Na een training wil je een snelle opname voor herstel. Voor het slapengaan of als maaltijdvervanger kan een langzamer eiwit juist wenselijk zijn.
Op zoek naar de beste plantaardige eiwitpoeders? Wij helpen je met betrouwbare informatie en aanbevelingen om de juiste keuze te maken. Deze website bevat affiliate links. Als je via deze links iets koopt, ontvangen wij een kleine commissie.
Meer hierover lees je op de Over ons-pagina.
© 2020-2025 - Vegan Eiwitpoeder - Algemene voorwaarden - Privacybeleid