Wat is een eiwitshake?

Een eiwitshake is een drank die je maakt door eiwitpoeder te mengen met water, plantaardige melk of een smoothie. Het is een makkelijke manier om je eiwitinname te verhogen, vooral rondom sportmomenten of als snelle maaltijd.

Wanneer gebruik je het

Eiwitshakes zijn populair als post-workoutdrank, bij het afvallen of als voedzaam tussendoortje. Ze zijn ook handig voor mensen die moeite hebben met ontbijten.

Voordelen

• Klaar in een paar minuten

• Goed te doseren

• Makkelijk mee te nemen

Wil je starten met eiwitshakes? Bekijk hier de beste vegan varianten van dit moment.