Wat is eiwitpoeder bij droogtrainen?

Tijdens het droogtrainen helpt eiwitpoeder om spiermassa te behouden terwijl je vet verbrandt. Lees hoe je dit inzet.

Droogtrainen betekent dat je vetmassa verliest, terwijl je zoveel mogelijk spiermassa behoudt. Omdat je minder calorieën eet, wordt eiwit extra belangrijk. Eiwitpoeder helpt om dat tekort aan te vullen zonder veel extra calorieën toe te voegen.

Waarom gebruiken

Een shake is makkelijk in te passen in een strak voedingsschema. Het helpt bij het behouden van spiermassa en voorkomt dat je na verloop van tijd energie verliest.