Wat is meal replacement?

Een meal replacement is een shake die een volledige maaltijd vervangt. Ontdek wat erin zit en wanneer het een slimme keuze is.

Een meal replacement is een kant-en-klare shake die bedoeld is om een maaltijd te vervangen. Zo’n shake bevat doorgaans eiwitten, koolhydraten, vetten, vezels, vitaminen en mineralen. Het idee is dat je snel en eenvoudig een volwaardige maaltijd binnenkrijgt.

Wanneer gebruiken

Meal replacements zijn handig op drukke dagen, onderweg of wanneer je bewust met je voeding omgaat en controle wilt houden over je inname. Let op dat het geen langdurige vervanging van verse voeding is, maar een aanvulling.