Wat is pre-workout?

Pre-workout is een supplement dat je vóór het sporten gebruikt om je energie en focus te verhogen. Lees hoe het werkt en wat erin zit.

Pre-workout is een product dat je neemt vlak voor je training om je prestaties te ondersteunen. Het bevat vaak ingrediënten als cafeïne, beta-alanine, citrulline en soms eiwitten of BCAA’s. Het doel is om je energie, uithoudingsvermogen en concentratie tijdens het sporten te verbeteren.