Wat is vetgehalte in eiwitpoeder?

Het vetgehalte in eiwitpoeder zegt iets over de samenstelling en de energiewaarde. Lees wat dit betekent voor jouw doelen.

Het vetgehalte geeft aan hoeveel gram vet per 100 gram of per scoop in het eiwitpoeder zit. Sommige plantaardige poeders, zoals hennep of pompoenpit, bevatten van nature meer vetten dan isolaten op basis van erwten of rijst.

Waarom is dit relevant

Bij droogtrainen of afvallen kies je eerder voor een eiwitpoeder met een laag vetgehalte. Bij bulken of herstel kan een wat hoger vetgehalte juist welkom zijn, zeker als het gaat om gezonde vetten.