Wat zijn de beste recepten voor vegan proteïneshakes?

Op zoek naar inspiratie voor je volgende plantaardige shake? Hieronder vind je vijf makkelijke en lekkere recepten met vegan eiwitpoeder. Perfect voor na het sporten, als ontbijt of gewoon als tussendoortje.

1. Banaan-pindakaas shake

• 1 scoop vanille eiwitpoeder

• 1 banaan

• 1 el pindakaas

• 250 ml havermelk

• IJsblokjes

Smaak: romig en vullend
Ideaal voor: herstel na krachttraining

2. Choco-kers shake

• 1 scoop chocolade eiwitpoeder

• 100 g bevroren kersen

• 250 ml amandelmelk

• 1 tl cacaopoeder

Smaak: intens chocoladefruit
Ideaal voor: een zoete trek

3. Groene energie shake

• 1 scoop naturel eiwitpoeder

• 1/2 avocado

• Handvol spinazie

• 1 kiwi

• 250 ml kokoswater

Smaak: fris en licht
Ideaal voor: een gezond begin van de dag

4. Tropische mango shake

• 1 scoop vanille of kokos-eiwitpoeder

• 100 g mango (vers of diepvries)

• 250 ml rijstmelk

• Sap van 1/2 limoen

Smaak: zomers en fris
Ideaal voor: warme dagen

5. Appeltaart shake

• 1 scoop kaneel- of vanille-eiwitpoeder

• 1 kleine appel (geschild en in stukjes)

• 1/2 tl kaneel

• 250 ml sojamelk

• 1 el havermout

Smaak: comfortfood in een glas
Ideaal voor: herfstige ochtenden